あーハラへった！

今日のメニューはと言いますと・・・

朝 - 鶏肉サラダ（中華ドレッシング）、味噌汁、キムチ、御飯
昼 - 鶏肉サラダ（ノンオイル青じそドレッシング）味噌汁、納豆、御飯
夜 - 鶏肉サラダ（同じく青じそドレッシング）味噌汁、御飯

んで、歩きと水泳で60分の運動の後、
ビール3杯と焼酎ロック4杯（笑。

dadacoに中島くんが来てたので終電の事考えずに話し込んでしまい、
迷惑かけちゃいました（省。

Comments

[1. 田中 純子]

凄い。頑張ってますね〜！！
鶏肉→豆腐かエビ、帆立貝にしてもいいと思います。

[2. アサ]

なんで鶏が続いてるかと言いますと、
ササミ安かったからです（恥。

魚介シリーズいいっすね。
me-miさん、健康食得意そう。
教えてもらお。